Деруни з цвітної капусти (Low-Carb Draniki)
Хрусткі деруни з тертої цвітної капусти замість картоплі, обсмажені на сковороді та подані зі сметаною.

Total
40 min
Prep
20 min
Cook
20 min
Serves
4
How many of these 9 ingredients are already on your shelf? That's the part we do — photograph your pantry and get a week of dinners built from what's already there.
Add to my week — freeServings
Recipe serves 4
Ingredients
- 600 г Цвітна капуста (суцвіття)
- 2 шт Яйця
- 3 ст. л. Мигдальне борошно
- 3 стебла Цибуля зелена
- 2 зубчики Часник
- 1 ч. л. Сіль
- 0.5 ч. л. Чорний перець
- 4 ст. л. Олія соняшникова (для смаження)
- 120 г Сметана (для подачі)(optional)
Instructions
- 1
Цвітну капусту натерти на дрібній терці або подрібнити в кухонному комбайні до стану дрібного рису (близько 5 хвилин).
- 2
Перекласти терту капусту в миску, залити окропом на 2 хвилини, потім віджати через чистий рушник або марлю, видаливши максимум рідини — це ключ до хрустких деруників.
- 3
У мисці змішати віджату капусту, яйця, мигдальне борошно, дрібно нарізану зелену цибулю, подрібнений часник, сіль і перець до однорідної маси (близько 5 хвилин).
- 4
Розігріти сковороду з 2 ст. л. олії на середньому вогні. Викладати тісто столовою ложкою, формуючи коржики, і смажити по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки (близько 10 хвилин на партію).
- 5
Викладати готові деруни на паперовий рушник, за потреби додавати олію для наступних партій. Подавати гарячими зі сметаною.
Nutrition per serving
Calories
245
12% of a 2,000 kcal day
| Protein | 9 g |
| Carbohydrate | 9 g |
| Fat | 19 g |
| Fiber | 4 g |
| Sugar | 3 g |
| Sodium | 620 mg |
Similar Recipes

Курячий борщ без буряка з цвітною капустою
Легкий низьковуглеводний борщ на курячому бульйоні з цвітною капустою замість картоплі та буряком для кольору.

Запечена скумбрія по-українськи
Ціла скумбрія, запечена з цибулею, лимоном і сметанково-часовим маринадом.

Свинина по-київськи з грибним начинкою
Відбивні зі свинини, начинені грибами та сиром, запечені зі сметанним соусом.