Skip to main content
Main courseУкраїнськаMedium

Салат «Олів'є» з цвітною капустою

Низьковуглеводна версія легендарного салату з цвітною капустою замість картоплі, куркою, яйцями та майонезом.

Салат «Олів'є» з цвітною капустою

Total

40 min

Prep

25 min

Cook

15 min

Serves

4

How many of these 9 ingredients are already on your shelf? That's the part we do — photograph your pantry and get a week of dinners built from what's already there.

Add to my week — free

Servings

Recipe serves 4

Ingredients

  • 400 г Цвітна капуста (суцвіття)
  • 250 г Куряче філе (варене)
  • 4 шт Яйця (варені)
  • 150 г Огірки мариновані
  • 150 г Майонез
  • 100 г Горошок зелений консервований(optional)
  • 30 г Зелена цибуля(optional)
  • за смаком Сіль
  • за смаком Чорний перець мелений(optional)

Instructions

  1. 1

    Розберіть цвітну капусту на дрібні суцвіття і відваріть у підсоленій воді 7–8 хвилин до легкої м'якості. Злийте воду і дайте охолонути.

  2. 2

    Відваріть куряче філе в підсоленій воді 12–15 хвилин, потім охолодіть і наріжте дрібними кубиками. Одночасно відваріть яйця 10 хвилин, охолодіть у холодній воді та очистіть.

  3. 3

    Наріжте охололу цвітну капусту, яйця та мариновані огірки дрібними кубиками. Злийте рідину з горошку.

  4. 4

    У великій мисці з'єднайте капусту, курку, яйця, огірки, горошок і подрібнену зелену цибулю.

  5. 5

    Заправте майонезом, посоліть і поперчіть за смаком. Ретельно перемішайте.

  6. 6

    Накрийте плівкою і поставте в холодильник мінімум на 20 хвилин перед подачею, щоб салат просочився.

Nutrition per serving

Calories

385

19% of a 2,000 kcal day

Protein24 g
Carbohydrate8 g
Fat29 g
Fiber3 g
Sugar3 g
Sodium620 mg

Rate this Recipe

No ratings yet