Салат «Олів'є» з цвітною капустою
Низьковуглеводна версія легендарного салату з цвітною капустою замість картоплі, куркою, яйцями та майонезом.

Total
40 min
Prep
25 min
Cook
15 min
Serves
4
How many of these 9 ingredients are already on your shelf? That's the part we do — photograph your pantry and get a week of dinners built from what's already there.
Add to my week — freeServings
Recipe serves 4
Ingredients
- 400 г Цвітна капуста (суцвіття)
- 250 г Куряче філе (варене)
- 4 шт Яйця (варені)
- 150 г Огірки мариновані
- 150 г Майонез
- 100 г Горошок зелений консервований(optional)
- 30 г Зелена цибуля(optional)
- за смаком Сіль
- за смаком Чорний перець мелений(optional)
Instructions
- 1
Розберіть цвітну капусту на дрібні суцвіття і відваріть у підсоленій воді 7–8 хвилин до легкої м'якості. Злийте воду і дайте охолонути.
- 2
Відваріть куряче філе в підсоленій воді 12–15 хвилин, потім охолодіть і наріжте дрібними кубиками. Одночасно відваріть яйця 10 хвилин, охолодіть у холодній воді та очистіть.
- 3
Наріжте охололу цвітну капусту, яйця та мариновані огірки дрібними кубиками. Злийте рідину з горошку.
- 4
У великій мисці з'єднайте капусту, курку, яйця, огірки, горошок і подрібнену зелену цибулю.
- 5
Заправте майонезом, посоліть і поперчіть за смаком. Ретельно перемішайте.
- 6
Накрийте плівкою і поставте в холодильник мінімум на 20 хвилин перед подачею, щоб салат просочився.
Nutrition per serving
Calories
385
19% of a 2,000 kcal day
| Protein | 24 g |
| Carbohydrate | 8 g |
| Fat | 29 g |
| Fiber | 3 g |
| Sugar | 3 g |
| Sodium | 620 mg |
Similar Recipes

Курячі котлети по-полтавськи
Ніжні курячі котлети з яйцем і зеленню, обсмажені до рум'яної скоринки.

Запечена скумбрія по-українськи
Ціла скумбрія, запечена з цибулею, лимоном і сметанково-часовим маринадом.

Свинина по-київськи з грибним начинкою
Відбивні зі свинини, начинені грибами та сиром, запечені зі сметанним соусом.