Голубці в листі капусти з яловичиною
Класичні голубці з яловичим фаршем і цвітінню рису з цвітної капусти, тушковані в томатному соусі.

Total
1h 30m
Prep
30 min
Cook
1h
Serves
4
How many of these 10 ingredients are already on your shelf? That's the part we do — photograph your pantry and get a week of dinners built from what's already there.
Add to my week — freeServings
Recipe serves 4
Ingredients
- 500 г Яловичий фарш
- 300 г Цвітна капуста (натерта на терці, як рис)
- 12 шт Листя капусти (білокачанна)
- 1 шт Цибуля ріпчаста
- 3 зубчики Часник
- 400 мл Томатний соус (без цукру)
- 1 шт Яйце
- 1 ч.л. Сіль
- 0.5 ч.л. Чорний перець
- 4 ст.л. Сметана (для подачі)(optional)
Instructions
- 1
Опустіть листя капусти в киплячу підсолену воду на 3–4 хвилини до м'якості, потім охолодіть і зріжте товсті жилки.
- 2
Натріть цвітну капусту на крупній терці або подрібніть у блендері до консистенції рису.
- 3
Змішайте яловичий фарш, цвітну капусту, дрібно нарізану цибулю, подрібнений часник, яйце, сіль і перець.
- 4
Викладіть 2–3 столові ложки начинки на кожен лист капусти і щільно загорніть конвертиками.
- 5
Щільно укладіть голубці в глибоку форму або каструлю, залийте томатним соусом і додайте 100 мл води.
- 6
Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні або в духовці при 180°C близько 60 хвилин.
- 7
Подавайте гарячими з ложкою сметани за бажанням.
Nutrition per serving
Calories
420
21% of a 2,000 kcal day
| Protein | 32 g |
| Carbohydrate | 12 g |
| Fat | 26 g |
| Fiber | 4 g |
| Sugar | 5 g |
| Sodium | 720 mg |
Similar Recipes

Курячий борщ без буряка з цвітною капустою
Легкий низьковуглеводний борщ на курячому бульйоні з цвітною капустою замість картоплі та буряком для кольору.

Запечена скумбрія по-українськи
Ціла скумбрія, запечена з цибулею, лимоном і сметанково-часовим маринадом.

Деруни з цвітної капусти (Low-Carb Draniki)
Хрусткі деруни з тертої цвітної капусти замість картоплі, обсмажені на сковороді та подані зі сметаною.